Kalmar juni 2015_8

Hälsan i fokus, med Löpträning, Crossnature eller Personlig Träning (PT)!

Anta utmaningen, gör dig till vinnare 2016! Wellivate ger dig träning på dina villkor. 

Med Wellivate vill jag hjälpa till att göra skillnad!! Du avgör själv om det är ett personligt upplägg med PT-pass och individuellt utformade träningsprogram som är melodin eller om du vill göra oss sällskap på våra härliga gruppträningspass. Oavsett vilket kan vi utlova mycket inspiration, glädje & stort engagemang i receptet.

Gillar du att springa och att vara ute i naturen? Med Anna som löpcoach kan din löpträning bli både bättre och roligare. Du avgör själv om du vill ha ett PT- pass eller träna ute i grupp. Wellivate Träna Ute erbjuder också Crossnature flera gånger i veckan. Det innebär att vi med naturen och den egna kroppen som redskap tränar både styrka och kondition.

Träningsutmaningar är oftast så mycket roligare om man gör det tillsammans och Wellivate hjälper gärna ett företag eller en grupp att nå nya mål. Häng med på lokala utmaningar eller boka in en plats på Göteborgsvarvet-programmet! Här kommer vi under hösten, vintern och våren mötas för egna träningsträffar innan det är dags att njuta av en skön helg i Göteborg. Kanske en träningsresa till solen låter mer lockande? Tillsammans med Jessica Gylfe från Växjö styr vi kosan mot Spanien i april 2016! Vi kan utlova många härliga och högkvalitativa träningspass liksom gott umgänge och möjligheter till vandring, cykling och bad.

Vi finns på Blekinge Health Arena, en unik anläggning med många möjligheter. Här finns till exempel länets enda InBody 720, ett mätinstrument som uppskattar kroppssammansättningen och som både kan hjälpa klienter att se sitt nuläge och vägen framåt. Här finns också möjlighet att träna med Redcord, både i grupp och på egen hand. Slyngträning är ett utmärkt komplementet till löpträning men passar lika bra för dig som vill komma igång eller komma ur ett skadeläge. Nytt är Soma Move, ett pass där vi jobbar i ett oavbrutet flöde av rörelser. Jag ser även detta passet som en utmärkt träningsform i sig men också perfekt som komplement till uthållighetsträning såsom löpning, cykling eller simning.

Så vad passar just dig? Träning i grupp eller rådgivning på egen hand? Oavsett så har vi ett spännande år framför oss. Håll utkik på hemsidan och facebook för spännande möjligheter!